반응형 몸에 좋은 차1 건강에 좋은 차, 몸에 좋은 차 20가지 효능, 부작용 총 정리 차는 다양한 종류와 맛으로 즐길 수 있는 음료 중 하나로, 그 중에서도 건강에 도움을 주는 다양한 차를 알아보겠습니다. 현대인들이 가장 쉽게 즐겨 마시는 커피에도 좋은 효능이 있지만 가끔은 건강을 생각해서 차 한 잔의 여유를 가지는 것도 좋지 않을까 생각합니다. 하지만 모든 차가 항상 긍정적인 효과만을 가져오는 것은 아니며, 각각의 차가 가지고 있는 특성과 부작용을 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 오늘은 건강에 좋은 차 20가지에 대해서 효능과 부작용을 아래에서 알아보겠습니다. 건강에 좋은 차 20가지 1. 녹차 (Green Tea) 효능: 녹차는 항산화물질인 카테킨이 풍부하게 들어있어 세포 손상을 예방하고, 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 부작용: 과도한 섭취는 카페인으로 인한 수면장애와 소화 불.. 2024. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
