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(한국 소설) 정유정-종의 기원 종의 기원, 작가에 대하여 한국의 소설가로 1966년 전남 함평 출생했다. 2007년 삼 년에 걸친 구상과 집필 끝에 탄생한 [내 인생의 스프링 캠프]로 제1회 세계청소년문학상을 수상, 문단의 주목을 받기 시작했다. 등단 이후 쏟아지는 원고 청탁을 거절하고 치밀한 자료조사와 취재를 바탕으로 [내 심장을 쏴라] 집필에만 몰두해 다시 2009년 제5회 세계문학상을 수상하는 영예를 안았고, 이 작품은 심사위원들로부터 강렬한 주제의식과 탁월한 구성, 스토리를 관통하는 유머와 반전이 빼어나다는 평을 들었다. 2011년 발표한 장편소설 [7년의 밤], [28], [종의 기원]은 주요 언론과 서점에서 ‘올해의 책’으로 선정되며 큰 화제를 모았고, 영미권을 비롯해 프랑스, 독일, 핀란드, 중국, 일본, 브라질 등 해외.. 2023. 10. 30.
걷기운동 효과, 걷기운동 시간, 다이어트 걷기는 우리 일상에서 쉽게 접할 수 있고 자주 하는 활동 겸 운동의 형태이다. 걷기 운동은 신체적, 정신적 건강에 다양한 긍정적인 영향을 미친다. 아래에서 자세한 효과를 알아보겠다. 🔻 걷기운동 효과 1. 유산소 운동 효과: 걷기는 유산소 운동의 일종으로, 심장과 폐의 건강을 향상시키는 데 도움을 준다. 꾸준한 걷기는 혈압을 감소시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선시키며, 심장 질환 및 당뇨병과 같은 만성질환의 위험을 줄여준다. 또한 혈액 순환이나 호흡 기능을 향상시킨다. 2. 체중 감소와 유지: 걷기는 다이어트에 도움을 줄 수 있는 뛰어난 방법 중 하나이다. 매일 꾸준한 걷기는 칼로리 소모를 증가시키고 신체 지방을 감소시키며 근육을 키우는 데 도움이 된다. 무엇보다도, 걷기는 근육량을 유지하면서 체중 감.. 2023. 10. 23.
콜라겐의 효능, 콜라겐 많은 음식 콜라겐이란? 콜라겐(Collagen)은 우리 몸에서 중요한 단백질 중 하나로, 결합조직과 연골, 피부, 힘줄, 근육, 뼈, 피하지방 등 다양한 부분에서 발견된다. 콜라겐은 섬유단백질의 한 종류로서, 세포와 조직 간의 연결을 유지하고 지지력을 제공하는 역할을 한다. 아래에서 콜라겐의 중요성과 다양한 측면을 상세하게 설명하겠다. 콜라겐의 기능 콜라겐은 아미노산의 연결로 이루어진 거대한 분자로, 주로 글리신, 프롤린, 히드록시프롤린 등으로 구성된다. 이들 아미노산의 조합은 각각의 콜라겐 유형을 형성하며, 각 유형은 특정 조직이나 기능에 적합하게 구성된다. 피부에서 콜라겐은 피부의 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 노화나 외부 환경의 영향으로 인해 콜라겐 함량이 감소하면, 피부는 주름이나 느슨한 상태로 .. 2023. 10. 20.
피부층 피부구조에 대하여 우리의 피부는 표피, 진피, 피하지방으로 구성되어있다. 각 기관마다 부속기관은 아래 내용에서 알아보도록 하겠다. 각자의 기관에 대해 잘 알아야 평소 바르는 화장품이나 영양제 등이 어디로 흡수가 되는지, 혹은 어떤 영향을 끼치는지 알 수가 있다. 1. 피부층 피부구조 중 '표피'에 대하여 피부의 표피층은 가장 외부에 위치한 피부의 층으로, 신체의 외부 환경과 직접적으로 접촉한다. 이 층은 피부의 주요 보호 역할을 담당하며, 다양한 세포와 미세 구조로 이루어져 있다. 가장 바깥쪽에 위치한 부분은 각질층이라 불리며, 이곳에는 각질 세포들이 밀집되어 있다. 각질 세포는 대부분이 이미 죽어 있어 내부에 있는 세포들을 보호하고 외부의 물질로부터 피부를 보존한다. 이러한 각질 세포들은 각질을 형성하며, 이는 피부의 .. 2023. 10. 20.
(철학) 강신주-강신주의 감정수업 강신주의 감정수업, 작가에 대하여 강신주는 1967년 대한민국 경상남도 함양에서 태어났다. 철학을 이야기하는 사람이다. 연세대학교에서 화학공학 학사 학위를, 서울대학교에서 철학 석사 학위를, 연세대학교에서 철학 박사 학위를 취득하였다. 2007년부터 문사철(文史哲) 기획위원회의 위원으로 활동하고 있다. 철학과 삶을 연결하며 대중과 가슴으로 소통해온 ‘사랑과 자유의 철학자’. 동서양 철학을 종횡으로 아우르며 냉철하면서도 따뜻한 인문학적 통찰로 우리 삶과 시대를 관통하는 주제들에 다가가고 있는 철학을 이야기하는 사람이다. 지은 책으로 [한 공기의 사랑], [아낌의 인문학], [강신주의 역사철학 · 정치철학 3 : 구경꾼 vs 주체], [강신주의 역사철학 · 정치철학 1 : 철학 vs 실천], [철학 vs 철.. 2023. 10. 9.
헤르페스 1형과 2형, 전조증상, 완치 헤르페스란? 헤르페스란 헤르페스 바이러스(Herpesvirus)에 의해 신경계에서 일어나는 바이러스 질환이며, 단순포진으로도 불린다. 헤르페스의 유형은 총 8가지이다. 헤르페스 1형 : 구순 단순포진(Herpes Simplex Virus, HSV) 헤르페스 2형 : 성기 단순포진(Herpes Simplex Virus, HSV) 헤르페스 3형 : 수두 대상포진(Herpes Zoster) 헤르페스 4형 : 엡스타인 바 바이러스 헤르페스 5형 : 거대 세포 바이러스(Cytomegalovirus) 헤르페스 6형 : B세포 림프 증식성 바이러스 헤르페스 7형 : T세포 림프 증식성 바이러스 헤르페스 8형 : 카포시 육종과 연관 간단한 접촉으로도 상대방에서 감염시킬 수 있어 전염성이 매우 높으며, 최신 연구에 따르.. 2023. 10. 6.
(인문 도서) 허먼 나룰라-우리는 가상 세계로 간다 우리는 가상 세계로 간다 작가에 대하여 가상 현실 소프트웨어 회사인 임프라버블(Improbable)의 공동 설립자이자 CEO이다. 케임브리지 대학에서 컴퓨터 과학을 전공하였으며 2012년 기존 게임의 영역을 뛰어넘는 경험을 제공하기 위해 회사를 설립했다. 임프라버블은 미국과 영국의 국방부와 시뮬레이션 계약을 체결하였으며, 전 세계의 기업으로부터 수천억대의 투자를 받는 세계적인 메타버스 기업이다. 저자는 강력한 가상 세계가 우리의 사고 방식, 여가 활동, 의사 결정 과정에 미치는 전례 없는 영향에 대해 관심을 가지고 연구하였다. 와이어드, 파이낸셜타임스, CNBC, 블룸버그 등에 기고한 바 있으며, 그의 TED 강연은 190만 회 이상 조회수를 기록하는 등 가상 세계와 그 효과에 대해 활발하게 소통하고 있.. 2023. 10. 6.
(노르웨이 작가) 욘 포세에 대하여, Jon Fosse 욘 포세에 대하여 1959년 노르웨이의 해안도시인 헤우게순(Haugesund) 출생이며, 노르웨이의 작가이자 극작가이다. 2023년 노벨문학상 수상작가이기도 하다. 1975년 베르겐(Bergen)에서 비교문학을 전공하며 호르달란(Hordaland) 문예창작 아카데미에서 강사로 활동했다. 1983년 소설 [레드, 블랙]으로 데뷔하였고, [병 수집가], [아침 그리고 저녁], [보트 하우스], [납 그리고 물], [멜랑콜리1,2], [저 사람은 알레스], [불면], [올라브가 꿈을 꾼다] 등을 발표했다. 1994년에는 희곡 [그리고 우리는 결코 헤어지지 않으리라]를 발표했으며, [이름], [누군가 올 거야], [밤은 노래한다], [기타맨], [어느 여름날], [가을날의 꿈], [나는 바람이다] 등을 발표하며.. 2023. 10. 5.
아르기닌 효과, 효능, 부작용, 헤르페스 아르기닌이란? 아르기닌은 아미노산의 하나로 아르지닌, 알기닌이라고도 불린다. 최근 헬스에 대한 관심도가 높아짐에 따라 근육 회복에 도움이 된다고 알려져 헬스를 즐기는 건강인들에게 인기가 많은 영양제 중 하나이다. 아르기닌 효과 성기능 향상: 아르기닌은 생식기 부위의 혈류를 증가시키며 폐경기 증상에도 도움이 된다. 근육 회복: 아르기닌은 근육의 생성과 회복에 필요한 아미노산으로, 운동 전 섭취하면 근육 손상을 줄여주고, 운동 후 섭취하면 근육 회복에 도움이 된다. 체지방 감소와 근육량 증가: 성장호르몬의 분비를 증가시켜 체지방 감소에 도움이 되며, 단백질 합성을 촉진하여 근육량과 힘을 증가시킨다. 면역력 향상: 아르기닌은 유해균으로부터 우리 몸의 면역력을 증가시킨다. 또한 백혈구 생성을 촉진하고 감염에 대.. 2023. 10. 5.
오메가3 효능, 부작용, 복용시간 오메가3란? 오메가3는 알파 리놀렌산, DHA, EPA 같은 여러 종류의 불포화지방산을 일컫는 말이다. 오메가-3와 오메가-6는 인체에서 합성되지 않기 때문에 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 필수지방산이다. 오메가-3(알파리놀렌산 포함)와 오메가-6(리놀렌산과 아라키돈산 포함)는 인체 내에서 중요한 역할을 한다. 오메가3 효능 우리의 세포는 인지질도 둘러싸여 있는데, 스트레스로 인해 활성산소가 증가하면 이 인지질이 망가져 외부로부터 산소와 영양분을 공급받기 힘들어진다. 이러한 인지질의 상태를 개선하기 위해 양질의 항산화제인 오메가3나 오메가6가 도움을 준다. 오메가3에는 DHA가 함유되어 이어서 우리 몸의 중성지방을 줄여주고, HDL을 증가시켜주어 심혈관질환을 예방한다. 뇌 건강에 긍정적인 영향을 준다.. 2023. 10. 5.
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